季節の変わり目
「季節の変わり目の身体症状」についてお話しさせていただきます。 早いもので３月も半月が過ぎようとしていますね！
ようやく暖かい気候になってきて外出もより楽しさが増しますね‼︎
（花粉の飛散はすごいですが••••）
まず、季節の変わり目とはどうゆうことかと言いますと朝晩よ寒暖差が大きいことを指します。 （だいたい月の平均が５度以上）
身体を寒暖差から慣れようとする為にたくさんのエネルギーを使ったり、自律神経を刺激したりとこのようなことから身体の不調が出てきやすくなります。 また、ギックリ腰などもこのような時期に多いとされています。
自律神経を乱す原因は、たくさんあります。 ストレス性、生活習慣、ホルモンバランスなどがあり体調が優れていないと分かっていながら身体のケアを怠ることがより身体に負担をかけてしまいます。
これから過ごしやすくなる時期を身体が不調のまま過ごして欲しくないので肩こり、腰痛、頭痛、不眠など何か症状があればいつでもお気軽にご相談ください。
骨盤矯正、マッサージ、パーソナルトレーニング、鍼灸治療など最適な施術をしていきましょう‼︎