「慢性的な腰痛」
今回は、「慢性的な腰痛」についてお話しさせていただきます。
日々生活する上で腰が痛くなったり、だるくなったりした経験はございますか？
慢性腰痛とは、腰の痛みが3ヶ月以上続くことを指します。また、こり感や不快感、重だるさなどの症状が続くこともあります。
慢性腰痛には様々な病気が当てはまりますが、今回は不良姿勢、運動不足、体重増加など日頃からの生活で慢性腰痛になりやすいことに着目したいと思います。
このような場合はレントゲンなどの検査をしても異常がないことが多いです。
その為にそのまま放置しておくと慢性腰痛に繋がる可能性もありますので生活を見直すことも大事ですし身体のケアをすることがもっと大事になります。
自分でできる身体のケアはたくさん方法があります。
マッサージ、トレーニング、、ランニング、水泳などご自身に合ったセルフケアをすることと身体のケアを得意とする当院にお任せしていただきたいと思います。
エネルギッシュな日々を送れるようにサポートします。