ゆがみチェック
今回は、「身体のゆがみチェック」についてお話しさせていただきます。
日常生活を送る上で無意識な動作をすることやクセというものは必ずあります。
例えば、座席に座るときでも窓際か通路側どちらかにしか座らないや寝方やズボンや服を着る時に右か左どちらから着るのかなど何気ない動作にもクセがあります。
このようなクセから身体のゆがみは構築されていきます。
ゆがみがある日常でのセルフチェックとして
•カバンを同じ手で持つ
•座っている時に足を組む
•左右どちらかに重心が、乗っている
•ほとんど運動しない
•長時間同じ姿勢が多い
など日頃からゆがみチェックをすることは可能です。
上記のことが当てはまれば身体はゆがんでいる可能性は高くなります。
当院は、どのようなゆがみになっているのかを分かりやすく説明させていただきご理解した上で施術をさせてもらっています。
ゆがみからくる疲労の蓄積や身体の不具合が出ないような身体作りを今からしていきましょう‼︎
しっかりサポートさせていただきます。