Blog記事一覧 > 「生活習慣病」 - 西宮市のこやなぎ鍼灸接骨院の記事一覧
今回は、「生活習慣病」についてお話しさせていただきます。
生活習慣病とは、食事、運動、休養など日常生活の過ごし方から様々な症状が発症することを指します。
その中で自覚症状がほとんど現れなかったり生活に支障をきたさないからそこまで意識しないことが多いです。
食事や運動、休養に気を遣わず生活していると将来的に内科的な病気や筋力の低下から関節が痛くなるなどの症状を招くこともあります。
健康とは、日々の積み重ねがとても大事ですし生活習慣を見直さなければならないと思ってるのであれば思った時から身体のケアや生活習慣の改善を始める方が健康にはとても良いです。
マイナスな要因を理由に後回しにせずにまずは、できることから始めていきましょう。
当院は、生活の見直しについてもアドバイスをしたりセルフケア指導もさせていただいています。
日頃から身体に気を遣い心身共に楽しい日々を送りましょう。
お気軽にご相談ください‼︎