甲子園駅から徒歩8分の西宮市の鍼灸接骨院

今回は、「肩甲骨の動き硬くなると•••」についてお話しさせていただきます。

肩甲骨の周りが硬くなったり、肩甲骨の動きが悪いという自覚症状がある方は多いかと思います。
それにより肩が上げにくいや猫背姿勢など機能的な問題や見た目の問題なども気になると思います。

肩甲骨とは、胴体と腕を繋げている骨であり肋骨を覆い宙に浮いた不安定な状態です。また、肩甲骨と胴体をつなぐのは鎖骨のみで、あとは筋肉で肩甲骨を支えています。
その為自由な動きをすることができます。
しかし、多くは筋肉で支える為筋肉の硬さや背中のだるさなどの症状も出やすくなります。
肩甲骨の動きが悪くなると柔軟性も低下し血流も悪くなるため肩甲骨が外に開いた状態で固定化することがあり猫背姿勢や巻き肩など見た目の問題にも繋がってきます。
このような状態にならない為にも普段から肩甲骨を動かすことや長時間同じ姿勢にならないようにすることを意識しましょう‼︎

当院では、骨盤矯正で関節の可動域を良くしたり、肩甲骨はがしをしたりと硬くなっている筋肉などに様々な施術をしてアプローチをすることができます。

お気軽にご相談ください。

今回は、「骨盤矯正後の身体の変化パート４」についてお話しさせていただきます。

過去の投稿にもありましたように骨盤矯正を施すといろいろな変化を生み出すことが出来ます。

今回は、足上げに着目したいと思います。
上記の写真も骨盤矯正のみの施術によりはっきりとした成果を出すことができます。

骨盤のゆがみで正常の位置から逸脱することにより筋緊張が強くなり筋肉への力の入れ方が分からなくなり足上げがしにくい状況になります。

この状態を骨盤矯正でリセットさせた上で関節の可動域や筋肉への力の入れ方が上手くできるようになり足上げがスムーズかつ上げやすくなります。

足上げを改善するだけでも歩行が楽になったり腰痛の緩和、ゆがみのリセットなど良い効果を獲得できます。

しかし、持続的に良い状態を保つ為には継続施術や骨盤矯正の回数が必要になります。

当院は、継続しやすいような価格設定や即効性のある施術を提供致しておりますので身体の不調がある方やメンテナンスをしてパフォーマンスを向上させたい方はお気軽にご相談ください。

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骨盤矯正＋マッサージがお得になっています‼︎
３９２０円→２０００円

まだ体のケアをされていない方は、新年度を機に健康に向けてのスタートを切りましょう‼︎
運動、メンテナンスをしている方も継続して健康習慣を維持していきましょう‼︎

当院は、これから健康習慣を作る人、健康習慣を作っている人などたくさんの方をサポートさせていただきます。

お気軽にご相談ください。

今回は、「骨盤矯正後の身体の変化パート３」についてお話しさせていただきます。

以前の投稿で座り姿勢の変化、足の長さの変化について投稿させていただきました。

骨盤のゆがみは股関節の筋肉の硬さや可動域にも影響してきます。
骨盤のゆがみはいろいろな種類がありますが、ゆがみを正常に戻すことにより筋肉の硬さに対しても良い影響が出ます‼︎

上記の写真はストレッチやマッサージなどは行っておらず踵がお尻に付くようになりました。

骨盤のゆがみや筋肉の硬さを取ることにより腰痛や足のだるさ、股関節の可動域など幅広い所でも良い影響を得ることができ身体の健康を作ることができます。

当院は、骨盤矯正に特化していますので身体のゆがみを取り除き筋肉の硬さを緩め健康を作っていきましょう‼︎

今回は、「仙骨座り」についてお話しさせていただきます。

日頃からデスクワークや通勤、日常生活で座ることが多いと思います。
ましてやデスクワークになると何時間も座っていることも当たり前になっていると思います。
その中で座り方というのはとても大事です。
良くない座り方として仙骨座りが挙げられます。
仙骨座りとは、背中と仙骨の２点で体を支えて座るということです。
このような座り方は、身体への負担（首、腰など）が増大します。
また、立っている時よりも座っている方が約１．４倍も腰への負担がかかります。

原因としては
椅子や机が合ってない
構造上に問題がある（圧迫骨折、股関節の可動域制限など）
長時間の座位姿勢
などが挙げられます。

改善策として
椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばす
適度に姿勢を変える
座っている時にお尻の後ろ半分に丸めたタオルを用いる
椅子やデスクを見直す
などが挙げられます。

当院は、姿勢を良くする為の施術メニューを用意しております。

お気軽にご相談ください。